Сахар, вес, давление, холестерин. Практическое руководство от эндокринолога

Фотографии Сахар, вес, давление, холестерин. Практическое руководство от эндокринолога

Описание Сахар, вес, давление, холестерин. Практическое руководство от эндокринолога

Сахарный диабет - заболевание, которое врачи называют пандемией XXI века, а лишний вес, повышенное давление и холестерин могут приводить к серьезным нарушениям и опасным последствиям.

Книга врача-эндокринолога Ольги Деревянко объяснит, какие факторы провоцируют диабет, давление, ожирение, атеросклероз и в чем особенность этих недугов.
Поможет разобраться, какие полезные изменения внести в свой образ жизни, чтобы обезопасить себя от них, и что делать, если вам уже поставили соответствующий диагноз.

- Что такое гипогликемия
- Чем плоха ультраобработанная пища и каким должен быть рацион
- Чем опасен холестерин
- Что делать с высоким давлением

Вы узнаете, как распознать, как обследоваться и как поддержать здоровье, когда дело касается диабета, проблем с весом, гипертонической болезни и др. Ольга Деревянко отвечает на вопросы, которые чаще всего беспокоят ее пациентов, и знакомит с факторами здоровья, чтобы каждый мог улучшить свое состояние и прожить долгую и насыщенную жизнь.

Содержание Сахар, вес, давление, холестерин. Практическое руководство от эндокринолога

СЛОВО АВТОРА
ЧАСТЬ 1. САХАРНЫЙ ДИАБЕТ
Что такое сахарный диабет и кто в группе риска
В чем разница между СД1 и СД2
Кому нужно обязательно обследоваться
на сахарный диабет
Инсулинорезистентность и метаболический
синдром
Диагностика сахарного диабета
Предиабет
Что делать, если диагноз установлен
Гипогликемия
Как измерить уровень сахара в крови
самостоятельно
Питание при диабете и предиабете
Физическая активность
Лечение сахарного диабета
ЧАСТЬ 2. ОЖИРЕНИЕ
Как понять, есть ли ожирение
Что приводит к ожирению
Какое обследование необходимо пройти
при ожирении
Что делать, если у вас ожирение
Как снизить вес
Что поможет предотвратить переедание
"Правило тарелки", или как составить
здоровый рацион
Чем опасна ультраобработанная пища
Эндокринные дизрапторы
Лекарства для снижения веса
Можно ли лечить ожирение хирургической
операцией
ЧАСТЬ 3. ХОЛЕСТЕРИН
Атеросклероз и причины его развития
Грозные последствия атеросклероза
Можно ли предотвратить проблемы,
вызванные атеросклерозом
Что такое липидограмма
Какие препараты от холестерина бывают
и как они работают
Можно ли снизить уровень холестерина
без лекарств
Существуют ли продукты, снижающие уровень
холестерина
Семейная гиперхолестеринемия
ЧАСТЬ 4. ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ
Что такое артериальная гипертензия
Факторы риска гипертонической болезни
Какое давление считается нормальным
Диагностика гипертонической болезни
Можно ли снизить давление без лекарств
Что такое DASH-диета
Что дает физическая активность
Как бросить курить
Вейпы и вейпинг
Почему при повышенном давлении нужно
ограничивать соль
Лекарства от давления
Гипертонический криз
Инсульт
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ПРИЛОЖЕНИЕ
СПИСОК ИСТОЧНИКОВ
АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ

Полезные ссылки Сахар, вес, давление, холестерин. Практическое руководство от эндокринолога