Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды
• Код: 4885940 в наличии • Штрихкод: 9785171274313
Базовый ЗОЖ с кодом товара 4885940 из серии "Понятная медицина" производства "АСТ" можно купить у нас по цене 587 рублей в Новоуральске. Базовый ЗОЖ цветом желтый имеет размеры в высоту 1.6 см, в ширину 14.6 см и весом 0.36 кг. Книга от автора Верклова Юлия Дмитриевна с кодом 4885940 промаркировано штрих-кодом 9785171274313 с книжным номером 978-5-17-127431-3 (год выхода книги 2022 г) на 272 страниц.
|
Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды |
В корзинуФотографии Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды
Описание Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды
Юлия Верклова — глянцево-медицинский журналист, кандидат философских наук, была постоянным автором и редактором рубрики «Здоровье» в «Аргументах и фактах», в журнале Cosmopolitan, на портале Passion.ru, писала о медицине и здоровье для изданий Women’s Health, TopBeauty и др.
Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, c какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение. Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор книги «Базовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды» заметила, что если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов.
Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации — от чисто маркетинговых. К первоисточникам вы сможете сразу же перейти по QR-кодам, которые найдете на страницах книги «Базовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды». Не ведитесь на маркетинговые уловки, будьте в курсе научных тенденций.
- Характеристики
- Склад
Содержание Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды
Предисловие
Зачем вам еще одна книга о ЗОЖ
Мир меняется
Мир бесконечен
Все люди разные
Глава 1
Чем мы дышим
Полезны ли проветривания
Надо ли бежать из города
Можно ли спать на кровати из ДСП
А вы еще и курите!
Резюме к главе 1
Глава 2
Какое питание считать правильным
Сколько весить в граммах
На что вообще ориентироваться
Почему соль вредна
Сахар и жир - битва гигантов
Что такое "средиземноморская диета"
А мясо можно
А что все-таки с ГМО
Резюме к главе 2
Глава 3
Что будем пить
Что такое жажда, и можно ли ей доверять
Можно ли запивать еду
Чай или кофе
Соки или сладкая газировка
Пейте дети молоко
Что значит "здоровое употребление алкоголя"
Резюме к главе 3
Глава 4
Физкультура или спорт
10 тысяч шагов в день - это много или мало
Как определить оптимальную для себя нагрузку
Синдром спортивного сердца, "колено бегуна",
"локоть теннисиста" и другие спортивные
диагнозы
Надо ли следовать фитнес-трендам
Резюме к главе 4
Глава 5
Как и сколько нужно спать
Как устроен сон
Что значит здоровый сон
Что такое гигиена сна и социальный джетлаг
Резюме к главе 5
Глава 6
Как правильно ходить к врачу
Как найти своего доктора
Скрининг и диспансеризация - почувствуйте
разницу
Как провериться на рак всего
Как предугадать инфаркты и инсульты
Резюме к главе 6
Послесловие
- Серия "Понятная медицина"
Отзывы Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды
Оставить отзыв о товаре
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google
Политика конфиденциальности и применяются условия предоставления услуг.
- Доставка
- Оплата
Существуют следующие способы оплаты:
порядок оплаты зависит от конкретного пункта выдачи или курьерской службы
Все варианты и информация о оплате доступна в корзине при оформлении заказ
Полезные ссылки Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды
